何でも砂糖で甘ったるくしてしまう嫁の料理に醤油をかけて誤魔化して食っていたら健康診断で糖尿病が発覚した…

トマト以外何もかも砂糖で甘ったるくしてしまう嫁持ちです

砂糖で甘い料理にしょうゆかけてごまかして食ってたのですが
会社の健康診断で糖尿ﾃﾞﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!!
嫁が「砂糖が使えないのにどうやって味付けしたらいいの？」って
涙目になっていたので糖尿病食の本を買ってきて毎食自分が作ることになりました

嫁はかなりしょげてたのですが「一緒に作って覚えたら？」と言ったところ
以前も一緒に料理作って、いくつかのメニューは結構食える物を
つくれるようになったことがありましてその流れか、「じゃ、覚える！」と
俄然元気になりました

買い物から全部一緒に行動する気まんまんです
この際なので「食事が味気ないのに一人じゃ食えない」とでも言って
160cm76kgの嫁を密かにダイエットに巻き込んでやろうかと目論んでます

糖尿病食はあまり旨くないらしいですし今まで濃砂糖＋しょうゆで食ってきたので
しばらくは味を感じられないで食べる羽目になりそうですが
自分にはマズメシ耐性があると信じて精進してみようと思います
スレチ気味ですまない

糖尿って発症したら治らない病気だったよな？
糖尿になるような食事を出し続けた相手に寛容な157に驚愕

嫁太ってるじゃないか…
一緒に頑張ればよろし

女性で76ｷﾛはないだろ…
66の間違いでは？それでもやばいけど。

嫁の心配をありがとう

>>157
嫁は嫁の母親と一緒に人間ドックに泊まりに行って
（嫁が本当に「泊まりに行く」って言ってたw）
さすがに中性脂肪には異常が出たけど糖は大丈夫だったんだよなあ
で、そこでは「糖質脂質控えめに」「適度な運動しろ」みたいな指導を受けて来て
最近の料理は糖分少し控えめだったんだよ
（それでも普通の家だと甘みが強いレベルだったとは思うけど）

>>169
糖尿発症は確かに痛いわ
嫁が大丈夫だったんで自分が出るって思ってなくてさ
自分は見た目はそんなに太ってないんだよ　orz

甘いのってしょうゆかけるとある程度食えちゃうし
食事は嫁も同じ物食ってたしなあ　油断してたわ

>>171
嫁実家も味付けは甘い方だったが嫁はパワーアップ版だな
義両親は畑つくったりして元気だよ

>>174
そうだよな、今から糖尿病食をはじめるんでその流れで甘味料も切り替えやすいし
嫁が罪悪感感じてて半端なくしょげてたんで甘味切り替えと
ウォーキングに付き合って貰うのは出来そうだわ

>>177
>>180
うんまあねw

>>181
慣れるよな、視界にある嫁のボリュームとかw

いろいろレスありがとう
これを機に二人で健康になっていけたらいいなと
プラスに考えてやってみます
んじゃ、ROMに戻ります

人工甘味料は発癌性もあるらしい
本みりんだと血糖値上がりにくいよ。ちと高いけど

人工甘味料のレスありがとう
糖尿病食の本によると、砂糖を完全に断たなくてもよくて
本みりんを一緒に使うことや甘みを感じられる野菜を使う献立で
砂糖の摂取量を指示以内に減らせる組み立てみたいです

人工甘味料が危ないということなら
無理に切り替えせずに砂糖減をやっていこうと思います
幸いというか、アルコールが飲めない口なのと
菓子類は食べない方なので辛い思いをあまりせずに済みそうで
嫁もこれ以上落ち込まずに済むかなーと
それが救いかな