2ヶ月前に嫁が出産し頑張って育児をやってくれているが気分転換が必要だと思うんだけどどうしたらいいんだろう。

母乳もたっぷり出て、子供も健康。

里帰りなし、親もあまり来ない。嫁はいろいろ読んだりして一生懸命育児してて
できる範囲で家事やってくれてる。
そのせいか、すごいしんどそうな時もある。体調を崩したりする。
（軽い腹痛とか、胃が痛いとか、口内炎とか、頭痛、腰痛とか）

俺としては、土日は自分が子供を見てるから友達とあそんだりしてきたら、と言うのだが
近所に友達いないし、おっぱいあげないと張って痛いし、子供を見てないと不安だからいい、と言う。
でも、気分転換が必要だと思うんだけど、どうしたらいいんだろう。
たまに、子供が泣き止まない時、嫁は、疲れとか寝不足のせいか、

一緒に泣いたりしてしまうし思った以上に体重が戻るのが早くて、心配。

ぼーっとしてる時もある。

甘いものとか会社帰りに買って帰ったりして、夜マッサージを少しやってるけど、ほかに何かないだろうか。
服は、今あまり外出しないからいらないって言うし、アクセサリー類は、

今、引越し考えてるからそういう高いのは欲しくない、という。

どうしたものか・・

母乳に良いわけではないらしいんだけど本人が欲しがるし、母乳は順調だし、

一日一回くらいいいかなと思って。

睡眠が大事だよなーやっぱり。土日は、これでもかってくらい寝かせてみるよ。
家があまり広くないんで、子供がフニャフニャ・・となきはじめると
嫁がすぐ気付いておきてしまうので、なかなか難しいががんばってみる。