仕事のストレスからか疲れていると嫁に優しく出来ず扱いが雑になってしまい自己嫌悪に陥る

すまん、自分への愚痴です

疲れていると嫁に優しくできない…
結婚2年目、子供はいない
嫁は27歳、企業の幹部で、朝10時に家を出て夜1時に帰宅する生活

夜中帰ってきてから朝食の支度をして寝て、
朝起きて朝食を仕上げ、自分の弁当と俺の昼飯を作って出勤
(俺は基本在宅勤務、二人共夜は食べない)
嫁は1時に帰ってきてニコニコしながら朝食の仕込みをする

嫁の会社はレストランをたくさん運営していて、
嫁は店長経験もありいつもシンプルだが丁寧な和食を作る
嫁はどんなに繁忙期でもニコニコしているのに、俺はわかっていても優しくできない
こんなんじゃだめだ、優しくしなきゃ、と思っても1日しか続かない
嫁に対し雑になってしまう

一昨日嫁が悲しそうな顔をして、
「◯◯くん、疲れてない時と別人みたいだねえ…」と言った
「みんなそうだろ…突っ込まないでくれよそこは」と冷たく返してしまった
一週間の内半分はこんな対応をしてしまう
嫁の言葉に「ああ」「そう」としか言わないうちに１日を終えることもある

昨日嫁が倒れた
帰りに自転車に跨って信号待ちをしていたときに目眩がして横転したらしい
気を失ったわけではなかったので、自転車を駐輪場に止めて電車で帰ってきた

「iPhoneの画面割れちゃった…もう保証切れてるから高くなるなあ、
こんなことにお金使うなら、美味しいもの食べに二人で行きたかったな、ごめんね」
と言いながら味噌汁用の鰹節を削っていた

料理しなくていいから早く寝なよと言ったが、
「私の息抜きだから！」と笑って返されてしまった

我ながら情けない
世の中の男たちはどうしてるんだ
どういう心構えでいれば自分が疲れていても優しくなれるんだ

たまに心を入れ替えたつもりで優しくすると、嫁、すげー嬉しそうなんだ
「今日あたししあわせ！」とか言ったりするんだ
何年も料理の仕事してきたプロなのに、俺がちょっと「うまい」っていうだけで
「嬉しい！また作るから」って笑うんだ

俺がアホなのはわかってんだけど、疲れてるとなんも考えらんないんだよ
嫁は美形ではないが小さくて可愛い、
店長時代は男性客にも女性客にもファンがすごく多かった
店長から幹部へ上がるときは、抱えきれないほどの花を客からもらっていた

俺は36歳、ハゲかけのオッサンだ
今すぐ逃げられることはないと思うが、自己嫌悪とともに怖くなる
この気持ちを行動として継続できない…

だらだらとごめんなさい

在宅勤務って書いてるけど、何が原因で嫁に優しくできないくらい疲れてるんだろ？

>>952
まぁその一言が言えたんなら今後も言いやすくなるんじゃない?
言ったからには責任もってやりとおしなよ