結婚して半年ですが妻に好きな人が出来て再構築したのですが行動に制限を掛けたら離婚して欲しいと実家に帰ってしまった

結婚してまだ半年ですが、妻がもう無理だと言う状態です。
俺はまだ好きで一緒にやっていきたいのですが、妻は本当に限界な状態になってしまっています。

そうなってしまった原因ですが、元は妻が他の男を好きになってしまったことです。
それに気づき、かなりショックを受けました。
そのときは妻の親とも話し合いになったのですが妻の両親もショックを受けて
体調も崩してしまい、そんな親の姿を見て一度はまたやっていきたいと
言ってくれたのですが、その後もなかなか相手への気持ちが忘れられず
連絡を取ったり会ったりしていました。

それを知ってまたショックを受けて妻のことを信じられなくなってしまいました。
でも好きなのでやっていきたいという気持ちは変わっていません。
それからその相手とはお互いに気持ちも忘れてきて
今は全く連絡も取ったりしていないみたいなのですが、ずっと信じられず、
妻の行動に制限をかけてしまっていました。

友達と遊びに行くといってもまた会いに行くんじゃないかとか、メールしていると
また連絡取っているんではないかとかすべてを疑ってしまい遊びに行くといわれると
いいとは言えず、メールしていると自分の気持ちに気づいて欲しくていやな顔や、
怖い顔を自然とするようになってしまったみたいで、妻はそういう姿を見て
制限された生活をしてきて、俺に対して怖いという気持ちしかなくなってしまったみたいで
もう耐えられないし、この先はやっていけないから離婚して欲しいといわれました。

↑続きです。

もともと妻の気持ちがその相手にいってしまったのには俺に不満があり
そういうのが溜まり結婚したことに迷いが出て不安になってしまったから
というのもあったのですが俺は妻の方が悪いと、妻を信じようともせず
行動を制限するような生活をさせてしまって離婚したいといわれてからいろいろ考えて
自分のしてきたことに本当に反省して、もう一度妻を信じて、
もう生活も制限するのはやめるからもう一度やっていきたいと言ったのですが、
妻は多分俺は変わらないし、妻自身ももう本当に俺に恐怖心しかないため
この気持ちもずっと変わらないと思うし耐え切れないから
お互いに違う道を行ったほうがいいと言われました。

妻のことが本当に好きだった分、妻のしたことがショックでそういう間違った行動で
妻を苦しめてしまったのですが、確かに妻がしたことも悪かったけど
俺のしたことはもっと悪かったので本当に反省して後悔しています。

どうにか妻の気持ちを少しでも俺に対する気持ちを変えることができないものかと
悩んでいます。
今は妻を信じて何でもする気持ちです。

今はとりあえず一緒にいるのが怖くてたまらないということなので
妻は実家に帰っています。
メールや電話で話すだけでも怖いといっていました。
すこし時間をあけてからのほうが今は良いかと思っていますが
なにかアドバイスいただけたらと思います。

読みにくい長文ですみません。お願いします。

離婚しちゃえ
女がそうなったらおわりだ
変な女捕まえたんだね

不満があろうがどうしようが、既婚の身で好きな男を作った嫁が悪い。
嫁から慰謝料ふんだくって別れた方がいい。

やりなおしたって、よその男のチンポ欲しがる雌犬だよ。
信用もできないし、また同じとことをするに違いない。

まあ、一緒に食事行ったくらいで体の関係は無かったのですが。
気持ちが行ってしまっていることが一番切なかったです。

今でも好きなんです。
こんな事されてまだ好きでいるくらいなんで一生忘れられません。
元々は本当に自分に原因があったんです。
相手にそういう気持ちを持ったのは妻が悪いとは思いますが・・・

自分がその後にしてきたことはDVに近かったのかと思います。
手は出したことは一度もありませんが、威圧するような態度でいたことも多かったので、
そういうのもDVになるんですよね。
だから向こうのキズも深いみたいで・・・。

何とか俺に対する恐怖心を和らげて欲しいのですが何か方法ありませんでしょうか？

別に怖がってないと思うよ
相手を悪者にしたい・理由付けしたいだけでしょう

嫁から慰謝料貰って今すぐ別れた方がいい
この先、妻が他の男と体の関係を持ったり
子供が産まれて泥沼になったら更に酷くなる

慰謝料は小額でも必ず貰った方がいい
相手が原因で別れたという証明にもなるから

傷が浅いうちに別れた方がいい。

いろいろ言われていますが、とにかくもう一度やってみてから決めたいんです。
次何かあったらさすがに嫌になりますし。
だから、どうにかしてもう一度一緒にやっていける状態まではもっていきたいんです。

今はなるべく連絡を取らずに落ち着くまですこし時間をあけ、
それからちょっとづつ連絡を取ったり向こうの実家に行ったりしていこうと思っています。
まだ２人きりだと怖いと思われてしまいますし。

それから今は自分変わろうと努力していますし、そういう姿を見てもらいたいと思っています。

二人っきりでは怖いから会ってもらえない状態なのに
再構築なんかできるわけないよ。
会わないで変った自分を見てもらえる事もないだろうし、
結婚半年で、子供もいないなら、
そこそこ話し合って別れるのが一番だと思うな。