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99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/12 02:11:24
嫁 身長170cm、体重53kg 辺見えみりをかなり美人にした顔、34才
俺 体重100kg超のデブ
知り合って16年、結婚して７年
美人で優しくて、掃除料理も得意
もともと美人と評判だったのが、俺と結婚してから更に美人の評判が高まった
何故だろうね?って嫁に聞いたところ
夫である俺と自分（嫁）のギャップがあるからじゃないって冷静に言われた
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100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/12 15:41:01
>>99
痩せろ。見た目だけじゃなく健康のためにも。
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/12 17:34:17
>>99
冷静な嫁に萌え
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/12 18:14:39
>>100,>>101
レスありがとさん
結婚して30KG太った
嫁は、俺が太っててもいいって言ってたから
俺、何も考えずに太った。旨いものばかり食ってた
実は、最近、肥満が原因で俺の健康面に問題が出てきた
嫁も妊娠5ケ月、
最近、俺、心底長生きしたくなってきたんだよね
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/13 00:10:44
>>102
そのままお願いしてみろ。うまいもの作ってくれるのはうれしいけど、
長生きしたいからカロリー減らしてくれって。あと嫁さん連れて
スポーツジムにでも行ってみちゃどうよ。
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/13 01:02:32
>>103
もうね、嫁、気にしてて
低インシュリンダイエットの本も読んでた
で、今晩の夕食はペペロンチーノとサラダだった
俺の好みに合わせて唐辛子大目で作ってあった
うまかったが、あれで痩せるとは思えないんだよな
俺が旨そうに食ってたら、
嫁が嬉しそうに「低インシュリンだから大丈夫、もっと食べる？」って言いながら俺の皿に追加してた
嫁は俺に甘すぎる
取り敢えず、ダイエット方向で生活していくよ、長生きしたいし・・・
あと、みんなもいい嫁さんでよかったね
俺たちは運がよかった
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/13 21:46:03
>>104
1.食い物を口に入れるのは朝昼晩の三食事のみ。
2.そしてよく噛んで、執拗に噛んで食う。
3.毎日体重量ってグラフなどに記録する。
これくらいやってれば体重は勝手に減っていくよ、きっと。
俺がそうだ。
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/14 00:05:33
>>105
おぉ、みんなありがとう
体重記録のためにwii買ったよ
三食しか食べていないが太る
おやつ類は一切食べてないよ
ただ
今日は低インシュリンダイエットの話が一切消えてた
朝 オムライス サラダ
昼 出先でつけ麺
夜 焼肉
食後にアイス
この、朝、オムライスが普通じゃない気がするなぁ
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/13 23:22:18
>>104
・軽く腹減りの時に30分ばかり散歩する。
・主食より副菜を多くとる。
・ビタミンB群を含む食物を摂る。
・おやつ厳禁
俺はこれで痩せた。
30歳オーバーな人なら、脂質より炭水化物を減らす。（脂質も摂りすぎはアウトだが）
栄養士の卵の嫁から学習。
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/13 23:37:49
毎食ご飯1膳160gお代わり無し。
さらにおかずを先に食べて、ご飯を最後に食べる。
一途食いというやり方だが、これしか食わないことにしたら痩せた。
まぁ、病気で食事制限入ったんだけどね…。
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/14 07:54:39
焼肉はやめろよｗｗ
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